毛穴だけじゃなく、嬉しい効果も・・・

以前にも毛穴対策のことを書きましたが、今回は洗顔石鹸です。
毎日のお手入れに使う石鹸を変えるだけで、お肌のトラブルが
改善されたら、こんなに嬉しいことはありませんね。

ご紹介する石鹸は、毛穴を引き締めてくれるだけでなく
ニキビ・シミ・小じわ・美白などの効果も期待できるんですよ。

お顔だけでなく、体にも使えます。
背中のニキビなどが気になる方には、一石二鳥ですよね。

しかも無香料・無着色なのも嬉しいです！

コチラをどうぞ↓↓↓

便秘に効くもの、見つけました！

大きな声で人には言えませんが、便秘で悩んでいる方も多いのでは？
実は私も、その一人です。

食物繊維をとってみても、水分を多くとっても改善されず・・・。
まぁ、昔からなので今更治らないのかなと思っていました。

そんな時、便利なものを見つけました。
レンジで暖めて、お腹をやさしくマッサージするというもの。
これなら簡単に便秘解消できそうですね。

気になる方はコチラ↓↓↓

産後のダイエットで気になるところ・・・

年齢と共に、贅肉がついてくるのは仕方がないと思いがち。
特にお腹周りは産後特に贅肉ががっちりついてしまい
なかなか落とすことができません。

エクササイズをしても、一番効果が出にくいですよね。

それなら、このベルトのお世話になってみたら？
１日わずか６分つけるだけ。
食事制限や運動をしなくても、くびれたウエストを
手に入れられますよ！

そんな魔法のベルトはコチラ↓↓↓

あの有名メーカーの美顔器がっ！？

美顔器、憧れますよね〜。
でも正直言って、巷にたくさん商品がありすぎて
どれを選んだらいいのか、さっぱりわかりません。

お値段も結構高いので、どうせ買うならしっかりと
選ばなければと思うのですが・・・。

でも、ついに見つけました！！
「ドクターシーラボ」の美顔器を！！！
しかも61％OFFなんて
信じられますか？

信じられない方はコチラ↓↓↓

えっ！自宅で岩盤浴？？

最近、よく「岩盤浴」という言葉を耳にします。
街にも岩盤浴ができるところが増えてきました。
もう体験されましたか？

岩盤浴をすると、体内の老廃物が汗と一緒に
出てきて、美容や健康に良いと言われています。

体験してみたいけど、時間がないなぁという方・・・。

自宅でできたらどうでしょう？？？

簡単岩盤浴はこちら↓↓↓

ヒアルロン酸をお肌からも補おう！

前回、飲むヒアルロン酸のご紹介をしましたが、今回はお肌に塗る
ヒアルロン酸のご紹介をしたいと思います。

この商品のすごいところは、細胞の奥の方まで行き届くことなんです。

お肌の生まれ変わりは28日だと言われていますが、実はそうではない！
肌細胞は若くて健康な肌の場合、基底層で生まれ28日間で垢となり
剥離すると言われていますね。しかし実は 、基底細胞の『核』となる
部分が生まれてから角質層に届くまでは、約90日もかかるのです。

これは、お肌の奥の部分にまで届いて細胞分裂をスムースにするよう
働きかける為、トラブル肌が健康肌に回復するのが早いのす。

すごいと思った方はコチラ↓↓↓

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸って聞いたことありますよね。
ヒアルロン酸は、体内で水分を保持する役割を持つ大切な物質なのです。

お肌のハリ、プルプル感、関節などフシブシのスムーズな動き・・・、
お肌と身体の若々しさに関連しています。

２０歳を超えると、加齢とともに体内のヒアルロン酸の量が減っていきます。
しかしヒアルロン酸は、高分子ですからそのまま摂取することは難しいのです。

そこで、サプリメントで補うことが大事になってきます。
これから乾燥する季節、お肌の水分を保つことがとても大切です。
もちろん、化粧品などで外側から水分を補うことも必用ですが、体内からも
補ってあげましょう。

あかちゃんのようなお肌を手に入れたい方はコチラ↓↓↓

バランスボール

ピラティスつながりで、お薦めのもの。
それは、「バランスボール」です。

ゴムでできたボールの上に座ってバランスを
とるんですが、これがなかなか難しい！

でも、腹筋・背筋など、結構いろんな筋肉を
使ってるなぁと実感できるのです。

４歳の息子もよくこの上に座ったり、ジャンプしたり・・・。
もちろん、手はしっかりつないでますよ。

ヨーロッパの方では、学校の教室で授業中に
椅子のかわりにバランスボールに座らせて
授業をしたところ、集中力が高まったという
データもあるんですよ。

いろんなことに使えそうですね。
私もパソコンしながらバランスボールに
座ることもあるんですよ。

いつでも気軽に使えるのがいいですね。
お値段も手ごろだし・・・。

一家に１つ、バランスボール！！！
エアポンプ付が嬉しい（＾＾）

カタチから入るのも楽しい！

昨日、ご紹介したピラティスですが
自宅で毎日続けるのには、ちょっとした問題が・・・。

DVDを見ながらリビングでピラティスをする時、
最初私は座布団を３枚並べてやってました。
かなりカッコ悪いですよね（＾＾）

やっぱりヨガマットみたいなものがあれば
体も痛くないし、ちょっとカッコいいかなって
思いました。
結構、カタチから入るとやる気も出てくるものです。

それより何より、やっぱり快適〜！！！

ピラティスするなら、絶対おすすめ↓↓↓

カラダの中からキレイになろう！

あまり年齢のことは言いたくありませんが・・・。
年々気になっていくことがあります。

最近疲れやすいなって、思ったことありませんか？

若い頃は、疲れてもすぐに体力回復したのに
この頃ずっと疲れが残るんですね。
栄養ドリンクなんかも飲んでみたりしますが
個人的にあまり好きではありません。

日頃の運動不足が原因だとも思っているのですが
なかなか運動する機会ってないんですよね。
体も堅いし、ヨガが流行ったときに興味をもったのですが
結局やらずじまい・・・。

最近、渡辺満里奈さんが「ピラティス」の本を出されて
話題になってますよね。私も気になりました。
ピラティスは体のコアの部分を鍛えるにもかかわらず
それほどハードなものではないんですよね。

私も今度こそは！と気合を入れて、ＤＶＤを見ながら
毎日少しづつ実践中です。

すぐには効果が実感できないかもしれませんが、長く続ける
ことで体の中からキレイを目指したいと思います。

私が実践中のピラティスはこちら↓↓↓

毛穴対策

歳と共に気になる毛穴の開き・・・。
私もずっと悩み続けてきました。（現在進行形です）

毛穴の角栓をとるパック、試したことありますか？
ほとんどの方が１度はやったことあるんじゃないでしょうか？
あのコマーシャルには惹かれますよねぇ。
実際、かなりビッチリ取れて、しばらく眺めてしまうことも。

しかーしっ！！
角質だけでなく、皮膚の表面も一緒にはがしてしまうため、
お肌には良くないんですよね。

じゃあ、どうしたらいいの？
そのままにしておくなんて・・・。

そんな時、この本に出会いました！
なんと、「角栓プッシュ」という方法で、角栓を指で押し出してしまうという
画期的な方法が紹介されています。
私も試してみたのですが、最初はなかなかうまくできませんでした。
でもコツをつかんだら、本当に出てくるんです。もうビックリ！！！！！
まるでムーミンに出てくる「ニョロニョロ」みたいに・・・。
この快感は、病みつきになりそうですよ。

試してみたいと言う方はこちら↓↓↓

お肌のお手入れ

11月に入り、朝晩寒くなってきましたね。
私は出産後、かなり肌質が変わりました。同じような経験をされた方も
多いのではないでしょうか？

特に冬場の乾燥肌・・・。
しっかりと保湿をしないと、ガサガサのお肌になってしまいますね。

「美肌」といえば、今話題の佐伯チズさん。
私は今年の春、佐伯さんの講演会に行ってきました。
佐伯さんは客席に降りてきて、ご自分の自慢のお肌を見せてくださいました。
その美しさ！！！本当に本当にキレイでしたぁ。（はぁ〜。ため息・・・。）

それ以来、佐伯さんのお手入れを実践しております！
とにかくお金をかけずに簡単にできるのです。だから無理なく続けられるのですね。

毎日、鏡をしっかり見て「キレイにな〜れ。」と呪文をかけるといいそうですよ。

そんな佐伯さんのメソッドはこちら↓↓↓




DVDでじっくり見たい方はこちらがお薦め↓↓↓

恐るべしっ！寒天パワー

先日放送された「黄金伝説」見ましたか？？
森三中の３人が、１０日間の寒天生活の末、健康な体を手に入れちゃいましたね。

中性脂肪・コレステロール・血糖値。
すべてに効果のある手軽な食材、寒天・・・。

でも、あんなにいろんなお料理、作れませんよねぇ。
村上さんは、とってもお料理上手。
しかも、アイデアもすごいです。
とてもマネできませんね。

だったら、普段の生活に、もっと簡単に寒天を取り入れましょう。
どんなものにかけても、無味無臭。味を邪魔せず、満腹感を味わう。
それで健康に、キレイになれちゃいますよっ！

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バストアップ！！

今日はバストアップについて、更に追求していきましょう！

以前、サプリメントの特集をテレビで見ていた時のこと。
「プエラリア」などという、聞きなれないサプリ名が・・・。

しかもそれが、バストアップに効果覿面なんだとか（＋＋）

え〜っ！なに？なに？なに？
どういう成分なのぉ？？って思いませんか？

そもそも大豆に含まれていることで有名な 「イソフラボン」は“Pueraria mirifica”
という植物の根から抽出され、古くから美容と健康のために食べられていたんですね。

そして、コラーゲンの生成を促して，美しくハリのあるバストになる！
しかも薬ではなく食品（１００％天然のイモを粉末にしたもの）なんですよ。安心ですね！
大豆の約40倍以上の「イソフラボン」を含むので、美肌にも効果あり・・・。

夢のような食品ですね〜。

さぁ、素敵な「バストライン」を目指しましょう。


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